Alívio para Dor Muscular

 

A dor é companhia certa no dia a dia dos atletas, mas eles podem estar ganhando um forte aliado natural. Um estudo realizado pela Universidade de Northumbria, Reino Unido,  avaliou  corredores que participaram da maratona de Londres e que , além de obter rápida recuperação, não sofreram com dores musculares. Esses atletas beberam suco natural de cerejas duas vezes por dia durante cinco dias antes da maratona. Acredita-se que essa fruta, por ter grande quantidade de potássio, fibras e vitamina C, ajuda a acelerar o processo de recuperação muscular.

 

Fonte : Revista “Vida e Saúde” (Junho 2011)